Dieta da Agua
Quer emagrecer de um jeito fácil e baratíssimo, e o melhor,
sem precisar modificar sua alimentação? Então faça o seguinte: Beba em média de
8 a 10 copos de água gelada por dia, e se possível, bem gelada mesmo, porque quanto
mais baixa for a temperatura da água ingerida, mais o nosso corpo vai trabalhar
pra aquecer, e isso resultará na queima de até 200 calorias além do normal por
dia.
E aperfeiçoando essa dica, tem como deixá-la com o mesmo
efeito e ainda assim, mais gostosa. Como? É simples, só acrescentar suco de
limão em cada copo de água gelada. O limão é rico em vitamina C, antioxidante,
elimina o excesso de sódio do corpo, fazendo com que não haja retenção de
líquido e facilita a digestão.
Porém, se você quiser melhorar ainda mais o resultado, é
sempre bom reeducar seus hábitos alimentares, pois além de melhorar seu corpo
esteticamente, também irá melhorar a sua saúde em si.
Autora: Letícia Lima
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