Fashion Infinita - Musculação emagrece?

Autora: Letícia Lima 

Musculação emagrece?

Afinal, fazer musculação tira a barriga? Bom, a resposta é não. O que faz você perder a barriga é os exercícios aeróbicos e não pegar peso. Por isso, se você tá querendo deixar a barriguinha chapadinha ou algo parecido, o indicado é:

Dance bastante!

Não é mentira não, a dança é um exercício aeróbico maravilhoso! Seja ela, “Dança de Rua”, “Lambaeróbica”, “Samba Rock”, “Funk”, etc. O que importa é fazer direito, e com vontade MESMO, e não “morrendo”.

Lutar ajuda!

Não se engane achando que TODAS as lutas deixam as meninas com corpo masculino. É claro, têm aquelas que deixam mesmo, mas vocês podem só praticar como uma forma de treino, e não como os profissionais. Tem o “boxe”, “taekwondo”, “muay thai”, etc.

Resumindo, o segredo é mexer bastante a região da barriga, aí você conseguirá emagrecer!

Autora: Letícia Lima