Top 5 Beleza #5 (1º lugar) - Sai, Barriguinha!

Autora: Letícia Lima 

Top 5 Beleza #5 (1º Lugar)

Sai, barriguinha!

E finalmente no nosso primeiríssimo lugar, para fechar, aquela que não poderia deixar de aparecer por aqui no nosso “Top 5”, a maldita gordurinha localizada! A maioria das mulheres têm ou já tiveram essa “belezinha”, é comum, porém incomoda demais quem a possui. Cada pessoa tem um organismo diferente, tendo assim, metabolismos diferentes, portanto não há como sugerir métodos “padrões” para emagrecer. Pois pode dar resultado pra você e não pra sua amiga, por exemplo, ou vice-versa. Por isso, não vou passar nenhum tipo de dieta nesse post, e sim “sugestões” que podem ou não adiantar alguma coisa. 

E eu espero que resolva alguma coisa! 

Dica #01:                                Alimentação

Primeiro de tudo, reeduque-se, coma um pouco de tudo, mas claro, dando prioridade aos alimentos mais saudáveis, como os legumes, frutas e verduras. Coma de 3 em 3 horas, isso não é mito, não. Faz diferença mesmo! E nunca pare de comer completamente, isso pode até te emagrecer, mas assim que você comer uma bala se quer, seu organismo vai absorver todas as calorias contidas nela, aí então todo seu esforço vai se tornar desnecessário, sem contar que é extremamente perigoso à saúde. 

Dica #02:                           Atividade Física

Você pode fazer todas as dietas do mundo, mas se não fizer nada para que as calorias obtidas nas suas refeições sejam queimadas, a barriguinha vai continuar aí. Há várias atividades que, além de emagrecer, também modelam o corpo, alguns exemplos disso é o boxe, o pilates, o alongamento, o jumping, o spinning, a dança, a capoeira e etc. 
Sugestões é o que não falta, portanto: mexa-se!




A respeito da dica #01, aconselho vocês a seguirem essa famosa pirâmide alimentar:

Grupo 1: Carboidratos.

Grupo 2: Legumes e verduras.

Grupo 3: Frutas.

Grupo 4: Carnes, ovos e leguminosas.

Grupo 5: Leite e derivados.

Grupo 6: Óleos e gorduras.

É isso aí caros infiniteiros, leitores da área de Moda & Beleza.
Chegamos ao fim desse amado quadro
Top 5 Beleza
Se perdeu algum, confira!
E a colocação foi essa:
1º Lugar - Sai, Barriguinha!
2º Lugar - Estrias, Não!
3º Lugar - Monstro da Celulite
4º Lugar - S.O.S. Espinhas
5º Lugar - Cabelos Rebeldes
E agradecemos pelo sucesso do quadro
a todos que leram !


Gente, é bem provável que mudemos o nome da área
de Moda & Beleza para Fashion Infinita.



Bom, espero que tenham gostado do Top 5 Beleza!

Continue lendo a Revista Infinita

Estarei agora, além dos posts no modelo padrão, 
trabalhando também em dicas rápidas de beleza,
ou seja, durante a semana não deixem de dar uma olhadinha
para essas dicas relâmpago.


Beijos!!
Até a Próxima !!
Autora: Letícia Lima